natural factors zinc

Descriptions

 أهمية الزنك في جسم الإنسان

يعتبر الزنك من أهم عناصر الحياة في جسم الإنسان، والذي يعتمد عليه في كثير من الوظائف، وتكمن أهميّة الزنك لدوره مكملاً لعمل أكثر من 300 أنزيم في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنّه يعمل على إصلاح الأنسجة والخلايا ويقوّي المناعة بشكل عام، يعتبر الزنك ضرورياً لإنتاج البروتينات والأحماض النووية، وتتركز كمية الزنك في جسم الإنسان في العضلات وخصوصاً في كريات الدم البيضاء والحمراء، كما أنّه يتواجد في البنكرياس والعظام وفي السائل المنويّ، وهناك أهميّة بالغة للزنك للكبار والصّغار، كونه يساعد الجسم على التحكم بالنمو بشكل سليم، إضافة إلى نمو الأعضاء التناسلية وتطورها، كما أنّه يساهم في شفاء الجروح والحروق .

ما هي فوائد الزنك لكمال الأجسام

يقوم بدور مهم جداً في زيادة سرعة التفاعلات الكيميائية التي تساعد في بناء العضلات .يقوم بدور هام للحفاظ على استقرار هياكل البروتينات في الجسم .يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات، وبالأخصّ هرمون التستوستيرون وهرمون الإستروجين، وهرمون التستوستيرون وله دور مهم و فعال في نمو وبناء العضلات، ويساهم في إكساب الجسم الكتلة العضلية التي يحرص عليها لاعبي رياضة كمال الأجسام، والهدف الأساسي لتمارين كمال الأجسام هو تحفيز إفراز التستوستيرون، والعكس تماماً لهرمون الإستروجين .يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على بنية العضلات ويمنع انهيار الخلايا .يساعد في تقوية الجهاز المناعي؛ مما يساهم في تقليل الأمراض والتي بدورها تضعف العضلات .يعمل على تأخير علامات الشيخوخة، وبالتّالي يعمل على إبطاء فقدان عضلات الجسم .